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認知行動療法では、私たちの抱える悩みや苦しみは「認知の歪み」によって生じると考えます。この記事では「認知の歪み」とは一体何か、わかりやすく解説していきます。記事を読むことで「悩み」の原因を知るとともに、認知行動療法についても知ることができます！

「カウンセリングが何で役に立つかがわからない」という人は多いです。この記事では、来談者中心療法の3つの条件を軸に「なぜカウンセリングでクライエントが元気になるのか」を解説します。記事を読むことで、カウンセリングについて今より詳しく理解することができます！

この記事では、カウンセラーがどのようにこころの苦しみについて理解しているのか、そして、どのようにこころが元気になると考えるのか、「精神分析」のなかでも、防衛規制という考え方を軸に解説します。記事を読むことで、カウンセリングについて、今よりしっかりイメージできるようになります！

認知行動療法はエビデンスを大切にするカウンセリングの流派です。科学的根拠がある分、知名度もありますが、理論の難解さも相まって、詳細についてはよく知られていません。この記事では、認知行動療法が心の問題をどう捉えて、どのように人を元気するか、わかりやすく解説します。記事を読むことで、認知行動療法について詳しく理解できるようになります！

「来談者中心療法」は、日本のカウンセリングで最も有名な流派です。「受容」「共感」「自己一致」という言葉が有名で「非指示的」という受け身の印象が強い流派ですが、実は、実践するにはたくさんの訓練が必要な、れっきとした心理支援の専門行為です。記事を読むことで、来談者中心療法について詳しく理解できるようになります

カウンセラーは、こころを元気にするための心理学を学び、実践しています。この記事では、カウンセリングのなかでも、最も歴史のある「精神分析」を取り上げて、こころを元気にする心理学とは何か、詳しく解説します。記事を読むことで、カウンセリングでカウンセラーが何をしているのか、イメージできるようになります！

カウンセリングをひとことでいうと「対話によってこころを元気にする行為」です。この記事では、カウンセリングとはどのようなものか、詳しく解説します。記事を読むことで、カウンセリングについていまより具体的にイメージできるようになります！

オンラインカウンセリングをどこのオフィスで予約したらよいか迷う方は多いです。この記事では、あなたのオフィス選びをお手伝いします！オンラインカウンセリングのオフィスは、企業が運営しているオフィスと個人開業のオフィスに分けられ、それぞれに強みがあります。それぞれの特徴を丁寧に解説します！

オンラインカウンセリングは、ビデオ通話を使って自宅からカウンセリングができるため、とても便利で、クライエントにとってメリットが大きいです。しかし、その分デメリットもあります。この記事では、オンラインカウンセリングのメリット・デメリットを詳しく解説します！

オンラインカウンセリングは、対面の劣化版ではありません。オンライン独自の強みを持った対面と同等の価値を持つ心理カウンセリングの形式です。この記事では、オンラインカウンセリングと対面の共通点と相違点をまとめることを通じて、あなたがオンラインカウンセリングを知るお手伝いをします。